Colazione e pranzo della vigilia un po' dietetici, per poi goderci meglio del cenone della sera. Ma anche cercare di limitare il surplus calorico al 24 e 25 Dicembre, Massimo fino al 26, senza scordarci di fare esercizio. Ecco tutte le regole

Giacomo Astrua 24 DIC 2024

Ecco i 100 nomi del 2024 vissuto sotto il segno di Jannik e di tante ragazze magiche ai Giochi di Parigi

Mauro Berruto e Moris Gasparri 24 DIC 2024

Il 23 dicembre 1984 il giovane sciatore bolognese ha sorpreso tutti con una vittoria inaspettata. "Grossa sorpresa alla Montagnetta di San Siro: un azzurro della B beffa i grandi", scrisse la Gazzetta dello Sport 

Gino Cervi 23 DIC 2024

La Esports World Cup Foundation ha annunciato che gli scacchi faranno parte della Esports World Cup, dopo aver raggiunto un accordo con la principale piattaforma, chess.com

Enrico Adinolfi 23 DIC 2024

Dalla Juventus al Milan, nessuna delle big è riuscita a fare grandi regali in campo. Mentre il club dei rossoblu punta a diventare l’ottava sorella di un campionato sempre più simile a quelli degli anni Novanta

Enrico Veronese 23 DIC 2024

Uomo di conti, storico commercialista di Silvio Berlusconi, ha raccolto i 14 voti necessari all'elezione come successore di Casini. Ma gli oppositori contasto un conflitto d'interessi e chiedono una ratifica del voto nel prossimo consiglio di Lega

Umberto Zapelloni 21 DIC 2024

L’esasperazione del modello posizionale ha fatto perdere la fantasia: le squadre si mettono in gabbia da sole e trasformano le partite in soliloqui. La Juve è diventata un animale da pareggio, il City ha perso sette partite tra Premier e Champions

Michele Tossani 21 DIC 2024

La capitana della Nazionale di ritmica smette dopo due medaglie olimpiche (bronzo), una a Tokyo e l'ultima a Parigi. “Ricorderò lo sport non con amarezza, ma con il sorriso”

Giuliana Lorenzo 21 DIC 2024

96 club si qualificheranno in base ai risultati nei campionati nazionali, e tutte le partite saranno trasmette in streaming gratiuitamente. Un nuovo format sotto un nome completamente diverso dal progetto precedente. Ma ora la palla passa a Uefa e Fifa

Matteo Spaziante 21 DIC 2024

Accusato di associazione a delinquere finalizzata al traffico internazionale di droga, l'ex calciatore ha affrontato 17 anni d'inferno prima dell’assoluzione senza mai una debolezza. Un docufilm racconta la sua vicenda

Giorgia Mecca 21 DIC 2024