Lo sport nei giorni del digiuno religioso. "La purificazione fa bene a tutti ed è fonte di motivazioni. Quella che potremmo semplificare definendo ‘dieta detox’ ha aspetti positivi su più livelli, visto che oggi la nostra società ci permette trasgressioni che i nostri nonni non conoscevano"

Stefano Arosio 09 MAR 2024

Esiste un modo per godersi il Natale e i suoi piatti senza esagerare? Sì, esistono tante accortezze che si possono seguire una ad una o solo in parte, a voi la scelta

Giacomo Astrua 24 DIC 2023

Il professor Nicola Sorrentino, il dietologo dei vip, racconta come mette a dieta gli sportivi

Umberto Zapelloni 14 OTT 2023

Durante il periodo di ferie è giusto staccare con la testa e godersi le meritate eccezioni, ma senza esagerare. Qualche buon consiglio

Giacomo Astrua 19 AGO 2023

Secondo alcuni studi il cioccolato aiuta nella perdita di peso e offre protezione ai neuroni (oltre a stimolare il buon umore). La panacea di tutti i mali? Non è proprio così

Giacomo Astrua 08 APR 2023

Lo dicono gli esperti dell'University College London. E i medici che invitano i pazienti a mangiare meno stanno solo facendo body shaming

Antonio Gurrado 10 AGO 2022

Il mensile Riza Dimagrire parla con cognizione di causa e l'avallo della psicologia. Se siete reduci da qualche discussione da social network sulla grassofobia , qui la direzione è completamente diversa

Arnaldo Greco 02 LUG 2022

Le festività pasquali insegnano qualcosa che può valere tutto l'anno. Come applicare lo stile di vita pasquale alle abitudini alimentari quotidiane

Giacomo Astrua 16 APR 2022

Come godere delle abbuffate natalizie senza dimenticare la propria forma fisica

Giacomo Astrua 24 DIC 2021

Consideriamo pure persi i giorni dal 24 al 36. Nelle prossime due settimane, però, si può provare a limitare i danni. Ecco poche semplici regole per capire come

Giacomo Astrua 11 DIC 2021