Zucchero, zuccheri e carboidrati: differenze? Nel gergo comune, ma non solo, questi tre termini sono usati spesso a casaccio. Facciamo chiarezza Giacomo Astrua 27 GEN 2018
Olio di Cocco. Vorrei... ma non posso! E' una delle mode moderne e tenta di essere il migliore tra tutti i grassi. Ma anche oggi si vince domani! Giacomo Astrua 11 GEN 2018
Nove consigli per abbuffarsi a Natale (e non impazzire con la dieta post festività) L'abc da conoscere per affrontare pranzi e cene natalizie restando entro i confini del “dieteticamente sostenibile” Giacomo Astrua 25 DIC 2017
Noci, mandorle e salmone: Omega-3 nel Cenone di Natale Le nostre tavole si stanno per riempire di Omega-3! Tutti ne parliamo, tutti sappiamo che "fanno bene", ma cosa fanno per davvero? Giacomo Astrua 16 DIC 2017
Pizza, Unesco e dieta: “Mo ce magnamm' tutt' chell che è 'o nuost'” La pizza napoletana è la cosa più buona del mondo, anche l'Unesco ci dice di mangiarla, anche a dieta! Giacomo Astrua 07 DIC 2017
Perché gli alimenti per diabetici non sono una soluzione Siete malati e pensavate che bastasse acquistare biscotti per diabetici? Vi stanno fregando, e lo fanno sulla vostra salute. Nessuno vi addolcirà la pillola oggi Giacomo Astrua 23 NOV 2017
Confesso! A me piace la castagna Eccomi qui. Svelo pubblicamente una delle mie passioni più intime. La castagna. Non nascondetevi, piace anche a voi! Ma non la conoscete come me Giacomo Astrua 10 NOV 2017
In cibo veritas Ma che curcuma dici? Stai zenzero e informati Curcuma e zenzero, spezie magiche con poteri soprannaturali?! NO! Sono molto meno mistici di quello che si pensa e mille volte più concreti ed efficaci! Giacomo Astrua 27 OTT 2017
Che veritas in sto cibo Tu vuò fa' l'avocado CHE VERITAS IN STO CIBO? Sarà questo il nome della mia rubrica che cercherà di sfatare miti e leggende alimentari e di assegnare ai cibi il loro reale ruolo nella nostra alimentazione Giacomo Astrua 19 OTT 2017
